Blog

18/06/2017

Depois de muitos burburinhos sobre o óleo de coco, preciso dizer que não forço o uso do óleo de coco, mas também não proíbo. Tudo é uma questão de equilíbrio!

Assim como a manteiga é permitido, também permito o uso do óleo de coco e da banha de porco.

Precisamos ter cuidado no que vamos acreditar. A mídia manipula a informação que quiser e a massa decide se vai tomar aquilo como verdade ou não! 

É fácil colocar o óleo de coco como "perigoso". Mas dizer o mesmo da margarina, creme vegetal, salgadinhos de pacote, sorvetes cheio de gordura trans, ninguém diz!

Me assusta o fato de que pessoas acreditem piamente na mídia e não questionem nada! Nem vão atrás da informação e ainda se acham donos da verdade, dizendo: "tá vendo, ainda bem que não entrei nessa moda". 😑 Oi? Que moda?

O fato dessas gorduras aumentarem o LDL não me faz acreditar o suficiente para que estas possam ser "perigosas" para nossa saúde. Alguém vai consumir 1 litro dessas gorduras/óleos por dia? 

O equilíbrio de uma...

01/06/2017

Antes de falar sobre os alimentos que participam neste processo, vamos entender o que é a destoxificação. A detoxificação é qualquer processo realizado por um organismo que elimine determinadas substâncias. Essas substâncias são chamadas de xenobióticos ou popularmente conhecidos como lixo metabólico e até mesmo substâncias que colocamos para dentro do nosso corpo através do meio ambiente (poluição, aditivos de alimentos, água, solo, cosméticos, etc.). Sendo assim, os principais órgãos responsáveis por este processo são o fígado e o intestino.

Inúmeros alimentos são responsáveis por melhorar a atividade das enzimas de detoxificação. Não somente através dos sucos verdes atualmente mais famosos mas, também consumir esses alimentos de outras formas faz com que estes também possuam poder detoxificante.

Quais outros alimentos possuem poder detoxificante além dos famosos sucos verdes?

Repolho, couve-flor, couve-manteiga, brócolis, couve-de-Bruxelas, couve-chinesa, mostarda, nabo, agrião, rabane...

Please reload

Destaques

"Cortei o carboidrato mas continuo engordando" - Veja se você está cometendo esse erro!

30/10/2019

1/2
Please reload

Arquivos
Please reload

Siga-me
  • Facebook Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Instagram Social Icon

Rua Apotribu, 149

Saúde, São Paulo, SP

jacqueline@movimentenutri.com.br

Tel: (11) 98173-1031

  • Facebook Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Instagram Social Icon

MoviMente Nutri © 2019 | Todos os direitos reservados.