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14/05/2017

No início de namoro é só empolgação, animação. Para a dieta é a mesma coisa, no começo nos doamos para a dieta, fazemos de um tudo, nos dedicamos até que, passa um tempo e o que acontece? Nos deparamos com as primeiras dificuldades e já pensamos em desistir, não é?

Procurar uma razão externa é fácil! Marido quer que você emagreça ou você tem um casamento para ir, etc. A grande dificuldade que a maioria das pessoas encontra é descobrir o real motivo interno que te faz persistir.

Pergunte-se: Por que é importante que eu faça determinada coisa? Como eu vou me sentir depois que eu fizer isso? Se eu não fizer, o que eu perco com isso? O que eu ganho se concluir esta minha ação?

Depois de entender na sua mente os motivos que te levam a persistir nesse seu objetivo, vai começar a entender também o que te faz parar no meio do caminho.

O que mais esta motivação vai te trazer? Melhor percepção do futuro que você quer construir. Assim, sua ansiedade vai diminuir, já que vai saber qual caminho esta...

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