O que é o COACHING

O Coaching (nome da metodologia) é um processo de aprendizagem e desenvolvimento que leva o coachee (o cliente) do ponto onde está ao ponto onde deseja estar. É orientado por um Coach (o técnico condutor do processo) num ambiente de parceria,  que tem por base perguntas instigantes, organizadas em metodologias, técnicas e ferramentas próprias.

O Coach tem as perguntas; o coachee as respostas, as soluções, e as competências. O processo desenvolve-se segundo o modelo ação-reflexão, e só assim faz sentido e facilita verdadeiramente a mudança.

Aplicando isso para a mudança de comportamento alimentar, sabemos entre a TEORIA e a PRÁTICA tem uma grande lacuna. Muitos pacientes saem da consulta super empolgados, mas na hora de implementar as mudanças, acabam tendo diversas dificuldades! Como no COACHING trabalhamos a mentalidade, autoconhecimento e mudança de hábitos, as dificuldades se tornam desafios mais fáceis de serem vencidos!

Todo mundo sabe exatamente o que precisa fazer para emagrecer. Não aguentam aquelas histórias repetitivas de ir ao nutricionista ou ir ao médico e ouvir que precisa se alimentar melhor e fazer exercício físico, que não deve comer doces diariamente, que não deve beliscar entre as refeições e que precisa manter o foco no final de semana! Saber, todos sabem, mas entre o SABER e o FAZER existe uma grande diferença e é aí que o Coaching trabalha.

No Coaching usamos ferramentas poderosas, que ajudam no foco, motivação, organização e planejamento. Todo esse processo vai te ajudar a se autoconhecer, melhorar sua saúde e, com isso, aumentar sua autoestima, confiança e evitar o temido efeito sanfona (que acontece quando não mudamos nossa MENTALIDADE e nossos HÁBITOS)!

O Coaching proporciona mudanças à longo prazo, pois trabalha com aprendizados!

Este processo dura 10 sessões, com encontros semanais (podendo ser online ou presencial). Em cada sessão de Coaching trabalharemos uma nova ferramenta. Todas as ferramentas foram previamente testadas por professores e também utilizadas em trabalhos científicos quando falamos sobre o aumento da performance humana.

 

Fiz minha formação inicial pela Nutrition Coaching (com a renomada Isis Moreira) e um outro curso de especialização em atendimentos de Coaching (Profissão Coach - com o Geronino Theml). Estou dizendo tudo isso, para você entender o quanto eu levo a sério o Coaching. Coloquei aqui em baixo 2 vídeos sobre Coaching pra você entender melhor o que é este processo!

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Tel: (11) 98173-1031

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